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發現網路新商品! 退火及排毒食品: 冷泡菊花茶! 讚!

媽媽以前常煮菊花茶給我喝，但有些辛苦!

透過女友介紹，找到: 方便好喝及營養的好產品

100g 可以泡80 杯300cc好喝的泡沫菊花! 真降火!

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想送媽媽過年禮物,當然要給愛喝茶的他無農藥的養生茶,

雖然有點小貴,但是給媽媽還是很值得的

順便買個台塑酵素,孝敬媽媽讓他可以身體健康

蛇年行大運^^~~

吃出好身體! 提高免疫力-第一篇概論

本篇概論是給您一些必備的免疫力提升之知識，以達到您擁有正確的觀念而朝健康不生病邁進!

我們都是一個生命的有機體，每天將吃進去的食物轉換成營養，供給所有細胞及器官所需的能量，並把一些廢物及毒素排出體外，但為什麼有些人就比較會感冒生病? 稍微接觸到一些外來病毒就感冒，其實是身體的免疫系統太脆弱! 讓外來的病毒在身體繁殖而防禦細胞無法打敗他們，所以你的總指揮(大腦)就把此警訊，傳到你的器官，讓你頭暈,流鼻水, 喉嚨痛,發燒…。目的就是要你知道你生病了，需多休息及發出此症狀而讓你注意健康了。

 哪一些因素會造成你免疫力下降呢!

1. 睡眠不足或過度疲勞
   
2. 營養不足或飲食不均衡
   
3. 吃到有害身體的食物，例如: 毒素, 人工合成添加物, 農藥, 甚至吃到各種黑心食品等等。
   
4. 生活環境的汙染

    現在人類真是幸福，有太多好的食物可以讓我們擁有足夠的營養去提升免疫力，但GOD創造人就是這麼奇妙! 讓人必須吃各種五穀雜糧及蔬果才可以均衡營養，而不是只吃你喜歡或專家建議的食物就可以有好的健康，很多食物擁有很多獨特的營養成分或微量元素，可以滋養我們細胞及組織ㄋ!

   所以不是去比較哪種食物營養好或某些成分多，而是廣泛吃天然安全的最好，比吃過度加工或做成健康食品要好很多!

接下來一系列的文章會探討:

~ 如何吃喝來提升您的免疫力!

~ 如何與周圍的外來菌和平共生，使你活的快樂!

~ 最後談到淺而易懂的健康之道

祝您吃好食物，維持苗條並保持健康

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生食! 吃出生命力第二篇心得，給想要健康的朋友

資料來源:

『生食!吃出生命力』一書，作者: Victoria Boutenko

這是一本新觀念的好書，我將分6篇來寫出書中重點及讀後心得，請期待接受新觀念吧!

作者全家上下健康出現嚴重問題，後來改變飲食: 吃足夠的有機蔬果打成的蔬果昔，而全家重拾健康生機，目前她在世界各地教導生食課程，值得大家參考! 若有指教請不吝告知!!

第二篇:喝蔬果昔首部曲

建議一開始以60%的有機水果及40%的有機蔬菜，再慢慢調成到60%的有機蔬菜及40%的有機水果。

喝蔬果昔的優點:

1. 蔬果昔非常營養。

2. 蔬果昔非常容易消化。

3. 蔬果昔相對於果汁，是一種更完整的食物。

4. 蔬果昔對所有年齡層的人而言，都可調到自己喜歡的口味。

5. 蔬果昔容易製作。大約5分鐘可以從準備到清潔完成。

6. 以蔬果昔的方式攝取能減少飲食中油及鹽的量。

我們不應該把小麥和其他穀類煮熟，應該使其發芽後，再來處理，因為發芽後其脂肪含量比較低，且有更多的維生素及礦物質，是生命添加的活力食品。

一百公克的烤肉內含有上癮毒物約800支香菸! 也難怪烤肉會成為人最渴望的美食了! 這些有毒分子(縮寫為MeAC及AC)也存在於香菸的煙霧中。同樣的原因，人們對於烤土司, 烘培過的咖啡豆….

牛奶是另一種極容易讓人上癮的產品。所有不同哺乳類的奶，本質上都含有鴉片?。乳品含上癮成分，本質上有助於建立母親及寶寶之間生理連結，可以確保出生者在生命脆弱時期，能想要攝取最營養的食物，緊跟在母親身旁!

鹽加入食物中是人類每餐必做的程序，因為鹽中含鈉，我們肌肉收縮有不可缺少鈉。但鈉鹽在土中非常豐富，我們吃的蔬菜都足夠提供了，況且加工食品大多添加鹽了，兆呈我們平均鈉攝取量達5000毫克，是需要的100倍。

其他推薦:

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1. 為何補充酵素那麼重要？

多數人選擇熟食，酵素活性被破壞了，我們的身體從吃進去的完整的氨基酸食物製造代謝酵素，而這些氨基酸只有動物產品才有，它結合許多的植物產品才能形成完全的氨基酸來源，但由於烹調過程酵素大多被破壞了；而且當年齡漸增，製造酵素的力量日減，因此亟需補充酵素。

 2. 台灣伴手禮網友推薦! 蔓越莓蔬果酵素:

網路: 好人生美食館發現高品質酵素，喝一個多月，身體順暢多了

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